Lâcher-Prise et Gestion du Stress
Dans nos vies bien remplies, savoir relâcher ses tensions est un vrai super-pouvoir. Alors, prêt(e) à devenir un pro de la détente ?
La Sophronisation de Base Viventielle par Systèmes, repose sur un principe aussi simple qu’efficace : contracter doucement une partie du corps, puis relâcher complètement. En appliquant cette alternance dans différentes zones du corps, on se débarrasse des tensions… un peu comme si on dénouait un à un tous les nœuds dans une corde. Et vous verrez, ça fait du bien ! En plus de calmer l’esprit, cette technique vous apprend à mieux connaître votre corps
Prenez RDV pour en savoir plus