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Certaines mutuelles prennent en charge les consultations de sophrologie.
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Sophrologie en toute simplicité
L'automne est souvent une saison où la charge mentale s'accumule. C'est aussi le bon moment pour s'accorder une parenthèse et prendre soin de soi. Je vous propose une séance découverte à 60€, sans engagement, pour explorer ensemble des outils simples et retrouver calme et recul face au quotidien. Ce que vous y trouverez Une approche…
Arrêter de subir mes journées et enfin souffler avec la sophrologie
Le réveil sonne, et déjà la journée s'enclenche comme une mécanique qu'on ne contrôle pas. Les mails, les sollicitations, les urgences des autres qui deviennent les nôtres. Le soir arrive, on est vidé, sans même savoir où est passée la journée. Ce sentiment de "subir" plutôt que de "vivre" son quotidien est l'un des mal-être…