Les séances pour les enfants et les ados sont adaptées tant sur le fond que sur la forme avec des exercices simples et ludiques sous forme de jeux, basés sur la respiration et l’imagination créative « sophro-ludique ». 

À cela se rajoutent des contes, bercements d’intégration sensorielle et motrice lors des relaxations et un temps de dessin, de création ou d’échange (en fonction du jeune) pour exprimer leurs ressentis.