Un temps d’accueil
et d’échange
Cette étape permet d’exprimer ses besoins, ses envies, mais également de me faire connaître votre état général qu’il soit physique ou émotionnel
Un temps d’exercices
Relaxations dynamiques
Stimulations corporelles associées à la respiration. Sophronisation et visualisations d’image positives guidée par ma voix
Un dernier temps d’échanges
qui permet cette fois d’exprimer vos ressentis vécus au cours de la séance