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Arrêter de subir mes journées et enfin souffler avec la sophrologie
Le réveil sonne, et déjà la journée s'enclenche comme une mécanique qu'on ne contrôle pas. Les mails, les sollicitations, les urgences des autres qui deviennent les nôtres. Le soir arrive, on est vidé, sans même savoir où est passée la journée. Ce sentiment de "subir" plutôt que de "vivre" son quotidien est l'un des mal-être…