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Lâcher-Prise et Gestion du Stress
Dans nos vies bien remplies, savoir relâcher ses tensions est un vrai super-pouvoir. Alors, prêt(e) à devenir un pro de la détente ? La Sophronisation de Base Viventielle par Systèmes, repose sur un principe aussi simple qu’efficace : contracter doucement une partie du corps, puis relâcher complètement. En appliquant cette alternance dans différentes zones du…