La sophrologie que je propose est un accompagnement s'appuyant sur une méthode de développement personnel. 

Des exercices de respiration, mobilisations corporelles et visualisation favorisent la sérénité, la gestion émotionnelle lors d'événements éprouvants (deuil, maladie), la gestion de l'hypersensibilité, la prise de distance, lâcher-prise, ainsi que la prévention et la récupération d'un burn-out et l'amélioration du sommeil.

Mes accompagnements sont individualisés et respectueux du rythme de chacun.